August 8, 2025

Jedz orzechy laskowe częściej!

Orzechy laskowe są jednym z liderów pod względem zawartości kwasu foliowego, który jest niezbędny dla zdrowej ciąży, a witamina E zapobiega ryzyku poronienia. Orzechy laskowe zawierają wiele innych witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na układ nerwowy, a potas i wapń są dobre dla serca. Ze względu na dużą ilość witamin i olejów, orzechy […]

„Balsam” na starzenie się i otyłość.

Wszystko zależy od składu serwatki. W 93,7 proc. składa się z wody, ale pozostałe 6,3 proc. zawiera wiele przydatnych substancji!Przede wszystkim są to białka, które dzięki niezmienionym aminokwasom uczestniczą w procesie hematopoezy i syntezie białek wątrobowych. Tłuszcz mleczny jest doskonale strawny i wspomaga aktywność rolników.A cukier mleczny – laktoza – zapobiega odkładaniu się tłuszczów i […]